فوائد صحية

يحتوي الزيتون و زيت الزيتون على أصح دهون صحية ، لذلك وجب اختيار الدهون بحكمة.

تساعد مضادات الأكسدة القوية على الحفاظ على صحة الدماغ، وتقليل خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالذاكدة.

تشير الدراسات إلى أن زيت الزيتون ومشتقاته تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان.